Semana começando....

E eu firme no meu propósito. Essa semana só proteínas.
Café da manhã tranquilo com rolinho de peito de peru com queijo cottage e iogurte light. Para não sofrer com o baixo consumo de fibras desta dieta estou misturando no iogurte pela manhã Fibra Mais que é um pó de fibras sem calorias e sem carboidratos, ótimo!! Tirando o preço.... muuuito caro. Vou alternar dia sim dia não para não ficar tão pesado no orçamento.
Lanchinho da manhã, 2 polenguinhos light.
Para o almoço será uma receita de maminha com cebola na panela de pressão, bem fácil e espero que gostoso, será a companhado de mais polenguinho. Para a tarde iogurte desnatado e de jantar uma receita que vou testar de alcatra ao curry que está no livro da Dieta Dissociada, se for bom eu posto a receita aqui amanhã.

Vou agora visitar os blogs amigos.