Tenho feito um mix, só proteinas mas dentro dos pontos do VP. Assim controlo além do tipo de alimento também a quantidade.
Foi uma semana muito atipica, não consegui ficar só nas proteínas devido a um jantar com amigos Colombianos que queriam conhecer um rodizio de pizza e também porque o marido teve uma cirurgia na sexta e ficou internado, não consegui comer só proteína nesses dias.
Mas o balanço da semana foi bom. Fiquei dentro dos pontos do VP apesar de não ter ficado só nas proteínas. Acho que foi muito positivo.
Semana nova começando.... semana com feriado, dia dos namorados e aniversario de casamento. Vários desafios.... mas sei que conseguirei manter a linha.
sem açúcar
Há 5 anos
Nenhum comentário:
Postar um comentário