Que feio!!! Visitar o meu próprio blog só uma vez por mês!!!!
Atualização rápida:
Caminhadas diárias de 5 km (que orgulho de mim!!!)
Alimentação bagunçada - EU NÃO CONSIGO PARAR DE COMER!!!!
Pressão - Mega controlada por causa das caminhadasFeliz - apesar das roupas continuarem apertadas
É isso.
Vou visitar vocês.
Eu sabia que não postava fazia tempo, mas desde de novembro do ano passado!!!! Nem eu mesma acreditei.
O tempo está passando rápido demais, né?
Nesse tempo furei minha dieta... tenho passado por periodos de controle e períodos de descontrole total. Tenho buscado o equilíbrio, uma vida saudável.
O primeiro passo eu já tomei, desde o começo do ano tenho vindo pro trabalho a pé. São 40 minutos pela manhã e 40 minutos pela tarde.
O segundo passo que comecei essa semana foi substituir o café da manhã pela ração humana.
São passos pequenos mas que me ajudarão, e muito, a atingir o meu objetivo.
É isso. Prometo não ficar tanto tempo longe do meu bloguinho de novo.
Bjs
Voltei de férias!!!Ai como é bom descansar!!! Pena que passa muito rápido.Bom, ainda não sei o tamanho do prejuizo na balança. As roupas não me mostram um grande prejuízo, mas comi muuito, mas também andei muuuuito. Talvez isso tenha segurado um pouco o ganho de peso.
Amanhã terei que encarar a balança para enviar meu peso para o desafio e venho contar para vocês.Dia 16 tenho endocrino até lá tenho que perder mais peso, senão lá vem bronca....
Meu Deus, como essa semana está corrida pra mim, não sei o que está acontecendo.
Vim dar noticias. Segunda tive nutri, peso registrado 93.5kg. Cheguei a conclusão de que COMER DEMAIS ENGORDA. É claro, eu deveria saber disso, mas porque será que mesmo assim eu continuo comendo???
Bom, acabei comprando uma dieta congelada para 7 dias, o cardápio parecia delicioso, mas tem tão pouquinha comida.... Mas fazer o que né? Nessa semana está sendo bom pra mim, porque estou sem poder utilizar minha cozinha e meu marido está viajando então só o microondas já me basta. To passando fome, mas comendo coisinhas gostosas, tava precisando dessas coisinhas tava sentindo falta....
Bom é isso, se sobrar mais um tempinho essa semana volto pra contar as novidades.
Me dei conta hoje que faltam 7 semanas para o Natal e 8 semanas para o Ano novo.
Esse ano voou.... será que é por que estamos mais velhos que o tempo está passando mais rápido?? Já pensei em várias teorias para tentar descobrir porque os dias estão passando cada vez mais rápido mas não cheguei a nenhuma conclusão.
Bom, temos mais 8 semanas pela frente, ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e passar a virada do ano mais fininha. Se conseguirmos meio quilo por semana já são 4 quilos até o final do ano, isso seria bom demias, né?Segunda que vem tenho nutri, vamos ver qual foi o resultado desse mes. Confesso que ando abrindo concessões demais. Tenho que parar com isso e seguir direitinho minha rotina. Logo na primeira consulta ela me falou sobre um kit para uma semana de refeições congeladas, achei muito legal, mas o preço um pouco salgado, mas acho que vou comprar agora. Assim garanto uma semana de alimentação certinha e entro de novo nos eixos da minha alimentação.
É isso, vou fazer visitinhas.
Não posso mais acreditar na minha balança.....
Na semana passada me pesei na quinta-feira, um quilo a mais. Me pesei na sexta, mais 800 gramas. O que eu fiz??? Como toda boa gordinha que sou comi feito uma louca, afinal se fazer a dieta não está ajudando vou é comer. Resultado -> menos 2.5 kg.Conclusão de tudo isso-> minha balança não é confiável. Com certeza esses 2.5 poderiam ter sido 3 se eu não tivesse comido feito uma louca na sexta.Balanço de tudo isso é que fazendo tudo certo o resultado aparece, se não aparecer o problema pode ser a balança. NÃO VALE A PENA DESCONTAR NA COMIDA.
É isso, boa semana a todos.
Confesso que não ando muito animada....A balança não tem sido muito amiga comigo. Sabe quando dá vontade de jogar tudo pro alto já que paree que todo esforço não está valendo de nada??? Mas não farei isso, vou continuar firme, só assim pra atingir meu objetivo.
Quero ver se começo a me exercitar, talvez seja isso que está faltando.
