Amanhã é dia de nutri

Amanhã é dia de ir na nutri. Pesagem, exame de impedancia e nova pesagem.

Vou saber o resultado desses primeiros 15 dias.

Amanhã conto as novidades.

Balanço final de semana

O final de semana foi quase redondinho.

Sabado foi tranquilo, alimentação certinha, mas no domingo....

Não foi fome, não foi vontade irresistivel de comer, foi simplesmente uma situação que eu não consegui recusar.... Comi um pouco de pavê que a avó do meu marido fez pra ele. Ele falou tanto que era o melhor pave do mundo, ela fez com tanto carinho e me trouxe já servido no prato, ela estava tão feliz.... eu não tinha como recusar.

Sei que foi pouco, que isso não vai atrapalhar o meu processo. O mais importante é que eu não tinha vontade, lógico que era goatoso, mas não tive vontade de comer mais, nem precisava ter comido. E pra mim que não posso ver nada de novidade que quero experimentar acho que foi a maior vitória.

Será que a comida está deixando de ser algo tão importante pra mim???

Sei que posso resistir!!

Fazia tempo que eu não segui a uma dieta tão direitinho.

Estou comendo um pouco menos do que foi orientado pela nutricionista, mas é que estou com a vida meio corrida esses dias e tá difícil parar pra comer. Espero na semana que vem conseguir me alimentar melhor.

Na quinta volto na nutri onde farei o exame de bio impedancia. Eu fiz na primeira consulta a uma semana atrás, depois eu posto os dois resultados dos exames para comparar.

Fim de semana chegando e tentações a vista. Sei que posso resistir!!

Ontem foi tudo bonitinho também, estou conseguindo seguir. Confesso que estou me pesando diariamente e não estou vendo resultado nenhum....

Isso me dá medo. Será que tem algo errado comigo??? ou com a minha balça (é uma possibilidade)

Vou seguir direitinho até a próxima consulta com a nutri, se não conseguir nenhum resultado vou falar com o médico pra ver se tem algum outro exame que eu preciso fazer...

Eu tenho que emagrecer 35 quilos, não é pouco, é uma longa jornada, mas eu preciso ver algum resultado pra não desanimar!!!

Até dia primeiro de outubro eu sigo direitinho, eu me comprometo a isso!!!

Mais um dia redondinho!!!

Ontem foi mais um dia que consegui seguir direitinho, só está faltando incluir os 2 litros de água e 30 minutos de caminhada 3 vezes por semana.

A água até da pra incluir mas a caminhada está impossível. Estou reformando os armários embutidos dos quartos em casa, na verdade tirando os velhos (que tem aproximadamente 50 anos) e instalando novos. Vocês não tem idéia do caos que minha casa está. Mas em breve isso acaba e consigo achar minha esteira em baixo da pilha de roupas e malas e bolsas e sapatos e ....

Hoje será mais um dia redondinho, tenho certeza!!!

Agora é pra valer!!!!

Dia 17 fui ao endocrinologista. De uns tempos pra cá eu estava bem relutante com a idéia de voltar a procurar um endocrino. Cansada de chegar ao médico e receber a receita de um remédio sem ao menos ser examindada ou fazer exames de sangue, mas.... meu tio foi em um endorcrino e emagreceu pra caramba, me deu coragem e fui ao mesmo médico que ele. Já cheguei lá com todos os exames de sangue feitos (tinha feito a 2 meses atras solicitado pela minha medica).

A consulta foi bem legal, conversamos muito antes dele me propor qualquer tipo de medicamento, eu aceitei tomar sibutramina, já tomei antes, não tira minha fome completamente mas ajuda. Vou tomar também fluoxetina para controlar a ansiedade e um remédio para a pressão que está um pouco alta.

Minha idéia é tomar por apenas 3 meses e depois parar, até lá já terei meu apetite sob controle e espero que minha pressão já estabilizada, vamos ver.

Peso oficial na balança do consultório: 99.9

Saindo da consulta com o endocrino eu já entrei na sala da nutricionista, ela me passou uma dieta com restrição de carboidrato (apenas uma fatia de pão integral light no café da manhã) para seguir por 15 dias, dia 01 de outubro eu volto para uma nova consulta com a nutricionista e uma nova dieta, dia 09/11 mais uma consulta com a nutri e dia 16/12 eu volto com o endocrino.

Comecei na sexta-feira mesmo, sábado fiz minhas comprinhas light.

Passei um fim de semana com várias tentações e segui firme e forte no meu propósito.

É isso, dia 01/10 volto com meu peso oficial!!!

Academia II: a missão

Ontem fui na Curves na hora do almoço, mas tinha que marcar hora pra visitar. Eu sei que sou folgada algumas vezes, mas custava deixar eu entrar pra ver as instalações, banheiro, etc... Era só isso que eu queria ver, método eu já conheço, preço eu já sei.... bom, desanimei da Curves por causa disso.

Não consegui ir na outra academia porque tive um probleminha no fim do dia, mas hoje eu vou. Conversei com um colega que faz academia lá já a algum tempo, ele disse que vai comigo hoje. Vamos ver se dá certo.

Ontem (segunda, dia oficial do início da dieta) resolvi marcar consulta com um endocrino novo. Meu tio foi nele, emagreceu já 20 quilos em aproximadamente 3 meses, tudo bem que ele tem muuuitos quilos pra peder mas ele já tem mais de 60 anos então eu acho que o tratamento está indo muito bem.

Pra minha tristeza o primeiro horário disponível é em 07 de dezembro.... porque os médicos tem que ser assim... eles deveriam estar sempre disponíveis pra gente. Eu já queria ir hoje mesmo, pra seguir com orientação médica, mas como não deu eu vou levando do meu jeito até a consulta. Quem sabe aparece alguma desistência e eu consigo ir antes, né?

Bom, é isso. Hoje trouxe almoço: saladinha e peito de frango desfiado.

Decidi que não quero mais comer chocolate, vou tentar, espero conseguir. Eu nunca fui chocólatra mas de uns tempos pra cá não consigo ficar um dia sem chocolate, ontem foi meu primeiro dia sem e quero continuar assim até o natal.

Mais tarde venho postar mais. Até!!

Academia

Hoje vou visitar duas academias perto do meu trabalho.

A Curves e a Living Well

A Curves eu já fiz quando trabalhava em Alphaville, é o tipo de academia que não temos desculpa para faltar. São apenas 30 minutos 3 vezes por semana. E os resultados aparecem, eu fiz, posso garantir.

A Living Well é uma academia com a qual a empresa onde eu trabalho tem convenio.

Hoje vou visitar as duas no horário que pretendo fazer (não adianta visitar na hora do almoço se você está pensando em fazer de noite e vice e versa, o púbilco é completamente diferente e a quantidade de pessoas também).

Vou ver a que gosto mais das instalações, ambiente e claro $$$$. Com essas informações tomo minha decisão.

Assim que decidir eu venho contar pra vocês!!!

Voltei!!!!

Tirei férias, descansei, comi um pouco demais, andei muuuito, conheci lugares novos, revi lugares que amo...

Balanço - pouco peso a mais, muita felicidade a mais e certeza de que seria tudo muito melhor se estivesse mais magra

Resultado - voltar firme e forte para a RA.

Dessa vez vai!!!!

Beijos