Vou tirar uns dias de férias do blog.Não estou conseguindo seguir minha RA, me sinto desmotivada....Fico feliz por todas que estão conseguindo aingir seus objetivos, continuarei visitando vocês.Volto em setembro, espero até lá já estar mais motivada.Beijos e força a todas!!!
Mas não sei como colocar aqui no blog.....Fiquei mega feliz.Vou fazer uns testes, não deve ser tão difícil assim.Depois volto com meu selinho aqui no blog!!!
Minha alimentação ontem foi péssima. Comi tudo errado.Sai de casa sem tomar café da manha, cheguei no trabalho e comi 2 bananas, não satisfeita ataquei uns 10 mini pães de batata recheados, 3 fatias de bolo de laranja. Ainda não satisfeita eu almocei no Mc Donalds, um sanduiche e um Mc Flury de ovomaltine. Podeia ter parado aí mas continuei.... De tarde um alpino e uma barrinha de cereal. Chegando em casa a noite eu comi queji branco e amendoim e jantei um sanduiche de picanha com provolone e uma colher de doce de leite pra encerrar...Podia ser pior? Acho que não.... me superei dessa vez.Hoje voltando à realidade....Comi no café da manha a ração humana com iogurte e pretendo me controlar melhor.Será que eu consigo???
Fim de semana triste.... Minha avó morreu na sexta-feira à noite....Ela já estava bem fraquinha, na UTI a mais de uma semana. Ela estava sofrendo muito, sei que era a hora dela, mas é tão difícil.....É um momento de reflexão. ..Sei que onde ela estiver ela estará sempre olhando por mim....
Porque é tão difícil parar de comer??? Ontem eu dei uma derrapada básica...No primeiro desafio do dia eu me saí bem. Estava na copa, no trabalho e quase ia atacando a bandeja de mini pão de batata recheado com peito de peru quando um senhor que trabalha no escritório me parou e disse que eu tinha emagrecido, que eu estava ótima. Fiquei tão feliz que dispensei o pãozinho e peguei um chá mate light e voltei pra minha mesa.Mas, como nessa nossa caminhada não faltam tentações...
A noite fui jantar com meu marido e ele me pediu pra parar na padaria e comprar 2 doces pra ele. Eu comprei uma bomba e um outro doce que segundo a atendente era uma mousse de ferrero rocher. Até aí tudo bem, mas na hora que eu tava saindo eu vi um pastel de santa clara, não resisti... comprei e comi.
Tinha tudo pra fechar o dia direitinho e derrapei.... Mas tudo bem, hoje estou mais atenta a minhas escolhas.
Café da manhã foi ração com iogurte, lanche da manhã mamão com granola e espero seguir bonitinho até o fim do dia.
Beijos.
Devagar mas caminhando, é isso que importa. Ficar parada é que não dá!!!Devagarzinho eu vejo o ponteiro da balança baixar. O importante é não desanimar.Tenho feito os exercícios e a minha vontade por doces e comidas calóricas já diminui bem. Sempre acreditei no potencial do nosso cerebro, mas nunca soube como colocar nada em prática, realmente é impressionante!!Estou programando uma semana de férias no final desse mes, começo de setembro. Quero eliminar uns quilinhos para me sentir mais leve nesses dias.
A alimentação está direitnha, tenho aproveitado para criar pratos bem lights, já que adoro cozinhar.Vou fazer visitinhas...
