Primeira escorregada....

Começei a dieta no dia 10 de Abril, estava indo bem, sentindo a diferença (e por sinal muita diferença) nas roupas, aí ontem pela manhã, após 2 semanas de dieta resolvi me pesar.
Para minha decepção só tinha emagrecido 200g..... Isso me derrubou. Fiquei super mal humorada. Como pode!!! 2 semanas só de proteínas, sem nenhum deslize e um retorno tão pequeno....
Sei que o problema pode ser a minha balança, mas mesmo assim escorreguei.
Primeiro no almoço, uma escorregada bem leve. Adicionei salada às proteínas (isso não poderia ontem) e também comi a cestinha de massa integral onde estava a salada...
Depois veio a esculhambação geral... OUTBACK.... cebola do Outback, FRITA!!!! com molho cremoso!!! E pra completar macarrão com vegetais e frango... fui escolher um prato que pudesse dividir com meu filho e esqueci que não estava comendo carboidrato, mas aí já tinha pedido e acabei comendo.

Mas como sempre tem um dia após o outro, hoje eu volto com força total!!!! E preciso de uma balança nova!!!!

Voltando

Depois de tanto tempo eu resolvi voltar.
Preciso desse suporte para retomar as rédeas da minha vida alimentar.
Nesse período que fiquei afastada ganhei o melhor presente da minha vida... meu pequenino nasceu faz 1 ano e 1 mes e me fez descobrir um amor que eu não imaginava poder sentir.
Agora por mim e pelo meu pequeno resolvi que tenho que me cuidar.
Estou com diagnóstico de pré diabetes, tenho que aproveitar essa última chance antes que a doença chegue....
É isso. Vida nova pra mim.

Meu plano, com o acompanhamento do meu cardiologista é:
- cortar carboidratos refinados (e reduzir os integrais também)
- fazer atividade física diária - pelo menos 1 hora (Curves+caminhada)
- tomar cloridrato de metformina 2 vezes ao dia - após o café da manhã e após o jantar

Vamos ver como me comporto!!!